Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Compare
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
8
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит меньше Натрий -96.9%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Кальций +18175%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Фосфор +523.3%
Содержит больше Калий +27%
Содержит больше Цинк +346.4%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Селен +866.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.44
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит меньше Натрий -96.9%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Кальций +18175%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Фосфор +523.3%
Содержит больше Калий +27%
Содержит больше Цинк +346.4%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Селен +866.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.44
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
4
:
8
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Витамин E +20.8%
Содержит больше Витамин B1 +943.2%
Содержит больше Витамин B3 +5430.5%
Содержит больше Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин A +9066.7%
Содержит больше Витамин B2 +64.8%
Содержит больше Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1500%
Содержит больше Витамин B12 +87.8%
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0% 0%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 9% 6%
Содержит больше Витамин E +20.8%
Содержит больше Витамин B1 +943.2%
Содержит больше Витамин B3 +5430.5%
Содержит больше Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин A +9066.7%
Содержит больше Витамин B2 +64.8%
Содержит больше Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1500%
Содержит больше Витамин B12 +87.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
1
:
4
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Жиры +150.4%
Содержит больше Белки +291.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +87.3%
Содержит больше Другое +131.9%
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Жиры +150.4%
Содержит больше Белки +291.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +87.3%
Содержит больше Другое +131.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
1
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +304.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1119.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.4%
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +304.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1119.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Эдам (сыр) Мнение
0g 1.43g Эдам (сыр)
Белки 6.38g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 69.61g 27.8g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 0g 1.43g Эдам (сыр)
Калорийность 655kcal 357kcal Щёчки свиные (головизна)
Сахар 0g 1.43g Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 731mg Эдам (сыр)
Железо 0.42mg 0.44mg Эдам (сыр)
Магний 3mg 30mg Эдам (сыр)
Фосфор 86mg 536mg Эдам (сыр)
Калий 148mg 188mg Эдам (сыр)
Натрий 25mg 812mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 3.75mg Эдам (сыр)
Медь 0.04mg 0.036mg Щёчки свиные (головизна)
Марганец 0.005mg 0.011mg Эдам (сыр)
Селен 1.5µg 14.5µg Эдам (сыр)
Витамин A 9IU 825IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 3µg 243µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.29mg 0.24mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин D 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.386mg 0.037mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.389mg Эдам (сыр)
Витамин B3 4.535mg 0.082mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg 0.281mg Эдам (сыр)
Витамин B6 0.09mg 0.076mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B9, общий 1µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 0.82µg 1.54µg Эдам (сыр)
Холин 15.4mg Эдам (сыр)
Витамин K 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.021mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.21mg 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 0.168mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 0.446mg 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 0.528mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.095mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 0.239mg 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 0.305mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 0.072mg 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 90mg 89mg Эдам (сыр)
Насыщенные жиры 25.26g 17.572g Эдам (сыр)
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.125g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.665g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Щёчки свиные (головизна)
33%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.688g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 787mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.8)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.