Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МагнийМагний +478.9%
Содержит больше КалийКалий +146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +385%
Содержит больше МедьМедь +5853.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +756.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24760%
Содержит больше СеленСелен +11.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +77.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1852.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7444.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.05mg 153mg 11765%
Медь 0.013mg 0.774mg 85%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 10.65g 70%
Марганец 0.005mg 1.243mg 54%
Витамин B3 0.105mg 7.922mg 49%
Жиры 4.19g 33.7g 45%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 16.721g 39%
Цинк 0.46mg 3.94mg 32%
Фосфор 109mg 308mg 28%
Витамин E 0.21mg 4.1mg 26%
Белки 4.55g 15.5g 22%
Калорийность 88kcal 522kcal 22%
Магний 19mg 110mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B9 1µg 75µg 19%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 8.05g 47.4g 13%
Железо 0.2mg 0.97mg 10%
Насыщенные жиры 2.591g 4.678g 9%
Витамин B5 0.417mg 0.83mg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Калий 165mg 407mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B1 0.034mg 0.1mg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Кальций 130mg 78mg 5%
Натрий 54mg 156mg 4%
Витамин B2 0.19mg 0.14mg 4%
Холин 52.2mg 29.4mg 4%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Селен 4.2µg 4.7µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 43.3g N/A
Сахар 8.05g 42.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.149mg 0%
Треонин 0.201mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.986mg 0%
Лизин 0.257mg 0.545mg 0%
Метионин 0.12mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.787mg 0%
Валин 0.289mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.385mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5058.8%
Содержит больше БелкиБелки +240.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +704.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.8%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1184.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5278.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.