Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Эгг-ног и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115%
Содержит больше МедьМедь +69.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +465.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.3%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +245.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 12% 4.2% 36% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 4.8% 15% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.6%
Содержит больше ХолинХолин +239%
Содержит больше Витамин AВитамин A +430.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1312.3%
Содержит больше ВодаВода +81.6%
Содержит больше БелкиБелки +422.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +573%
Содержит больше ДругоеДругое +198.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +617.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эгг-ног Пор-Салю
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Пор-Салю Мнение
Калорийность 88kcal 352kcal Пор-Салю
Белки 4.55g 23.78g Пор-Салю
Жиры 4.19g 28.2g Пор-Салю
Витамин C 1.5mg 0mg Эгг-ног
8.05g 0.57g Эгг-ног
Углеводы 8.05g 0.57g Эгг-ног
Холестерин 59mg 123mg Эгг-ног
Витамин D 49IU 21IU Эгг-ног
Магний 19mg 24mg Пор-Салю
Кальций 130mg 650mg Пор-Салю
Калий 165mg 136mg Эгг-ног
Железо 0.2mg 0.43mg Пор-Салю
Сахар 8.05g 0.57g Пор-Салю
Медь 0.013mg 0.022mg Пор-Салю
Цинк 0.46mg 2.6mg Пор-Салю
Фосфор 109mg 360mg Пор-Салю
Натрий 54mg 534mg Эгг-ног
Витамин A 206IU 1092IU Пор-Салю
Витамин A 59µg 315µg Пор-Салю
Витамин E 0.21mg 0.24mg Пор-Салю
Витамин D 1.2µg 0.5µg Эгг-ног
Марганец 0.005mg 0.011mg Пор-Салю
Селен 4.2µg 14.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0.034mg 0.014mg Эгг-ног
Витамин B2 0.19mg 0.24mg Пор-Салю
Витамин B3 0.105mg 0.06mg Эгг-ног
Витамин B5 0.417mg 0.21mg Эгг-ног
Витамин B6 0.05mg 0.053mg Пор-Салю
Витамин B12 0.45µg 1.5µg Пор-Салю
Витамин K 0.3µg 2.4µg Пор-Салю
Витамин B9 1µg 18µg Пор-Салю
Холин 52.2mg 15.4mg Эгг-ног
Насыщенные жиры 2.591g 16.691g Эгг-ног
Мононенасыщенные жиры 1.302g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.729g Пор-Салю
Триптофан 0.085mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.201mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 0.237mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 0.383mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 0.257mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.12mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 0.225mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 0.289mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.108mg 0.686mg Пор-Салю
Фруктоза 0.04g Эгг-ног

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эгг-ног Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Эгг-ног
30%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
17%
Эгг-ног
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног
Эгг-ног дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.