Сравнить продукты Эгг-ног и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +718.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +597.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +167% |
| Содержит больше БелкиБелки | +598.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +543% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +903% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +502% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 88kcal | 387kcal |
|
| Белки | 4.55g | 31.8g |
|
| Жиры | 4.19g | 26.94g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| 8.05g | 3.63g |
|
|
| Углеводы | 8.05g | 3.63g |
|
| Холестерин | 59mg | 104mg |
|
| Витамин D | 49IU | 20IU |
|
| Магний | 19mg | 41mg |
|
| Кальций | 130mg | 1064mg |
|
| Калий | 165mg | 86mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.77mg |
|
| Сахар | 8.05g | 0.73g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 2.58mg |
|
| Фосфор | 109mg | 760mg |
|
| Натрий | 54mg | 1433mg |
|
| Витамин A | 206IU | 415IU |
|
| Витамин A | 59µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.02mg |
|
| Селен | 4.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 7µg |
|
| Холин | 52.2mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.593g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.429mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 1.71mg |
|
| Валин | 0.289mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 1.231mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
27%
Итоговая оценка минералов
17%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.524g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины