Сравнить продукты Эгг-ног и Greek yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+131%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+13%
Содержит
больше
Медь
+30.8%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+131%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+1273.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1273.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+102.3%
Содержит
больше
Белки
+97.8%
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.72
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+102.3%
Содержит
больше
Белки
+97.8%
Содержит
больше
Жиры
+19.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.395
Насыщенные жиры:
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.198 г
Насыщенные жиры:
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.469 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.395
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.05g | 3.98g | ||
Белки | 4.55g | 9g | |
Жиры | 4.19g | 5g | |
Углеводы | 8.05g | 3.98g | |
Калорийность | 88kcal | 97kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 8.05g | 4g | |
Кальций | 130mg | 100mg | |
Железо | 0.2mg | 0mg | |
Магний | 19mg | 11mg | |
Фосфор | 109mg | 135mg | |
Калий | 165mg | 141mg | |
Натрий | 54mg | 35mg | |
Цинк | 0.46mg | 0.52mg | |
Медь | 0.013mg | 0.017mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.009mg | |
Селен | 4.2µg | 9.7µg | |
Витамин A | 206IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 2µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.01mg | |
Витамин D | 49IU | 0IU | |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | |
Витамин C | 1.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.278mg | |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.208mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.331mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.45µg | 0.75µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.201mg | ||
Изолейцин | 0.237mg | ||
Лейцин | 0.383mg | ||
Лизин | 0.257mg | ||
Метионин | 0.12mg | ||
Фенилаланин | 0.225mg | ||
Валин | 0.289mg | ||
Гистидин | 0.108mg | ||
Холестерин | 59mg | 13mg | |
Насыщенные жиры | 2.591g | 2.395g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 2.136g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.469g | |
0.209g | |||
0.023g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek yogurt ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Greek yogurt дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах