Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Арбуз

Сравнить продукты Эгг-ног и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +1757.1%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +890.9%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +223.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +1173.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.045mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Арбуз DV% diff.
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Фосфор 109mg 11mg 14%
Витамин B2 0.19mg 0.021mg 13%
Насыщенные жиры 2.591g 0.016g 12%
Кальций 130mg 7mg 12%
Холин 52.2mg 4.1mg 9%
Белки 4.55g 0.61g 8%
Селен 4.2µg 0.4µg 7%
Витамин C 1.5mg 8.1mg 7%
Жиры 4.19g 0.15g 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B5 0.417mg 0.221mg 4%
Фруктоза 0.04g 3.36g 4%
Цинк 0.46mg 0.1mg 3%
Медь 0.013mg 0.042mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.037g 3%
Калорийность 88kcal 30kcal 3%
Витамин A 59µg 28µg 3%
Калий 165mg 112mg 2%
Натрий 54mg 1mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Магний 19mg 10mg 2%
Витамин E 0.21mg 0.05mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.05g 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Марганец 0.005mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 7.15g N/A
Углеводы 8.05g 7.55g 0%
Железо 0.2mg 0.24mg 0%
Сахар 8.05g 6.2g N/A
Витамин B1 0.034mg 0.033mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.178mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.045mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.007mg 0%
Треонин 0.201mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.018mg 0%
Лизин 0.257mg 0.062mg 0%
Метионин 0.12mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.015mg 0%
Валин 0.289mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +645.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2693.3%
Содержит больше ДругоеДругое +179.2%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3418.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2925%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2157.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +8300%
Содержит больше МальтозаМальтоза +50%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.