Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +1757.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше КалийКалий +71.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +437%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.3%
Содержит больше МарганецМарганец +720%
Содержит больше СеленСелен +235.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1017.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2861.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +493.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.45µg 2.67µg 93%
Натрий 54mg 848mg 35%
Жиры 4.19g 26.34g 34%
Витамин B1 0.034mg 0.38mg 29%
Витамин B3 0.105mg 3.11mg 19%
Цинк 0.46mg 2.47mg 18%
Селен 4.2µg 14.1µg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 8g 17%
Насыщенные жиры 2.591g 6.08g 16%
Белки 4.55g 12.2g 15%
Витамин B6 0.05mg 0.2mg 12%
Кальций 130mg 7mg 12%
Калорийность 88kcal 297kcal 10%
Железо 0.2mg 1mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1.58g 9%
Медь 0.013mg 0.08mg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Холестерин 59mg 78mg 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин B5 0.417mg 0.69mg 5%
Фосфор 109mg 130mg 3%
Калий 165mg 283mg 3%
Углеводы 8.05g 2g 2%
Витамин B2 0.19mg 0.213mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Марганец 0.005mg 0.041mg 2%
Магний 19mg 15mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 2g N/A
Сахар 8.05g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.107mg 0%
Треонин 0.201mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.81mg 0%
Лизин 0.257mg 0.903mg 0%
Метионин 0.12mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.405mg 0%
Валин 0.289mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.5%
Содержит больше ВодаВода +45.7%
Содержит больше БелкиБелки +168.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +528.6%
Содержит больше ДругоеДругое +319.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +514.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +698%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.