Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1105%
Содержит больше МедьМедь +1438.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +89%
Содержит больше МарганецМарганец +18920%
Содержит больше СеленСелен +438.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.3%
Содержит больше ХолинХолин +169.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3474.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +506%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +346.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.034mg 2.651mg 218%
Витамин B12 0.45µg 2.01µg 65%
Марганец 0.005mg 0.951mg 41%
Селен 4.2µg 22.6µg 33%
Витамин B9 1µg 124µg 31%
Железо 0.2mg 2.41mg 28%
Витамин B3 0.105mg 3.753mg 23%
Натрий 54mg 569mg 22%
Белки 4.55g 15.7g 22%
Медь 0.013mg 0.2mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B6 0.05mg 0.303mg 19%
Холестерин 59mg 5mg 18%
Фосфор 109mg 206mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 2.023g 12%
Магний 19mg 56mg 9%
Цинк 0.46mg 1.26mg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Холин 52.2mg 19.4mg 6%
Витамин A 59µg 1µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 165mg 333mg 5%
Насыщенные жиры 2.591g 1.44g 5%
Витамин B2 0.19mg 0.244mg 4%
Калорийность 88kcal 177kcal 4%
Витамин B5 0.417mg 0.289mg 3%
Витамин K 0.3µg 4.2µg 3%
Витамин C 1.5mg 4.5mg 3%
Жиры 4.19g 6.3g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Углеводы 8.05g 14.27g 2%
Кальций 130mg 136mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 1.778g 1%
Чистые углеводы 8.05g 9.37g N/A
Сахар 8.05g 1.07g N/A
Витамин E 0.21mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.162mg 0%
Треонин 0.201mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.399mg 0%
Лизин 0.257mg 1.004mg 0%
Метионин 0.12mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.885mg 0%
Валин 0.289mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше БелкиБелки +245.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.3%
Содержит больше ДругоеДругое +276.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +921.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +12966.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +271.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.