Эгг-ног или вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами эгг-ног и вино
- Эгг-ног и вино содержат примерно одинаковое количество калорий. Эгг-ног содержит 88 калорий, а вино содержит 83 калорий.
- Вино содержит меньше витамина B12, витамина B2, фосфора, кальция, холина, витамина D, витамина B5 и селена чем эгг-ног.
- Эгг-ног обеспечивает на 20% больше дневной нормы холестерина
- Количество холестерина в продукте вино ниже.
- Вино имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вино составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта эгг-ног составляет 55.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Eggnog и Alcoholic beverage, wine, table, all.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1525% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1027% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +944% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Фосфор | 109mg | 20mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.023mg | 13% |
| Кальций | 130mg | 8mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0g | 12% |
| Холин | 52.2mg | 5mg | 9% |
| Белки | 4.55g | 0.07g | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.037mg | 8% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Селен | 4.2µg | 0.2µg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.005mg | 0.124mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.46mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.005mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 5mg | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.37mg | 2% |
| Калий | 165mg | 99mg | 2% |
| Магний | 19mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 8.05g | 2.72g | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0g | 1% |
| Медь | 0.013mg | 0.007mg | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 83kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 0.79g | N/A |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.166mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1486.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
