Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Даси

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +411.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +43.8%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.3%
Содержит больше СеленСелен +557.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2242.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +119.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Даси DV% diff.
Витамин K 0.3µg 66.9µg 56%
Натрий 54mg 1067mg 44%
Селен 4.2µg 27.6µg 43%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 4.485g 29%
Белки 4.55g 16.7g 24%
Углеводы 8.05g 64.88g 19%
Витамин B2 0.19mg 0.43mg 18%
Калорийность 88kcal 438kcal 18%
Холестерин 59mg 13mg 15%
Жиры 4.19g 13.89g 15%
Витамин B3 0.105mg 2.46mg 15%
Холин 52.2mg 114.5mg 11%
Железо 0.2mg 1.03mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 5.365g 10%
Магний 19mg 56mg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Фосфор 109mg 166mg 8%
Витамин B1 0.034mg 0.1mg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин B12 0.45µg 0.3µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 130mg 187mg 6%
Витамин B9 1µg 21µg 5%
Калий 165mg 309mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.1mg 4%
Насыщенные жиры 2.591g 3.433g 4%
Витамин A 59µg 25µg 4%
Цинк 0.46mg 0.09mg 3%
Витамин E 0.21mg 0.72mg 3%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Медь 0.013mg 0mg 1%
Витамин C 1.5mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 8.05g 64.68g N/A
Сахар 8.05g 14.47g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3488.7%
Содержит больше БелкиБелки +267%
Содержит больше ЖирыЖиры +231.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +706%
Содержит больше ДругоеДругое +232.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2165.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.