Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше КалийКалий +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +584.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6920%
Содержит больше СеленСелен +350%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше ХолинХолин +159.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1804.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Датский тесто DV% diff.
Жиры 4.19g 21.9g 27%
Селен 4.2µg 18.9µg 27%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 11.313g 25%
Железо 0.2mg 1.8mg 20%
Насыщенные жиры 2.591g 6.794g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 2.575g 16%
Натрий 54mg 417mg 16%
Витамин B9 1µg 60µg 15%
Марганец 0.005mg 0.351mg 15%
Калорийность 88kcal 374kcal 14%
Витамин B1 0.034mg 0.19mg 13%
Витамин B3 0.105mg 2mg 12%
Холестерин 59mg 23mg 12%
Витамин B12 0.45µg 0.2µg 10%
Углеводы 8.05g 37.2g 10%
Кальций 130mg 35mg 10%
Медь 0.013mg 0.089mg 8%
Белки 4.55g 8g 7%
Витамин K 0.3µg 6.9µg 6%
Холин 52.2mg 20.1mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 2IU 6%
Витамин B2 0.19mg 0.26mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин A 59µg 35µg 3%
Витамин C 1.5mg 0.1mg 2%
Калий 165mg 98mg 2%
Витамин B5 0.417mg 0.304mg 2%
Цинк 0.46mg 0.7mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.04mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 36.2g N/A
Сахар 8.05g 6.95g N/A
Фосфор 109mg 108mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.089mg 0%
Треонин 0.201mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.644mg 0%
Лизин 0.257mg 0.43mg 0%
Метионин 0.12mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.402mg 0%
Валин 0.289mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.205mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +162.9%
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +422.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +362.1%
Содержит больше ДругоеДругое +123.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +768.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1200.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.