Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Драники

Сравнить продукты Эгг-ног и Драники

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КалийКалий +277%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +735%
Содержит больше МедьМедь +1284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5100%
Содержит больше СеленСелен +111.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1740%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1492.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +796%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.173mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +72.8%
Содержит больше БелкиБелки +33.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +252.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.5%
Содержит больше ДругоеДругое +434.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3696%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.496g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +26033.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +33.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +33.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +985.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1300%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эгг-ног Драники
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.198g 7.516g 49%
Натрий 54mg 764mg 31%
Витамин B6 0.05mg 0.448mg 31%
Витамин C 1.5mg 27.6mg 29%
Медь 0.013mg 0.18mg 19%
Железо 0.2mg 1.67mg 18%
Жиры 4.19g 14.76g 16%
Калий 165mg 622mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Холестерин 59mg 95mg 12%
Марганец 0.005mg 0.26mg 11%
Витамин B1 0.034mg 0.158mg 10%
Витамин B9 1µg 41µg 10%
Витамин B3 0.105mg 1.672mg 10%
Кальций 130mg 32mg 10%
Селен 4.2µg 8.9µg 9%
Калорийность 88kcal 268kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 8.05g 27.81g 7%
Витамин B12 0.45µg 0.29µg 7%
Витамин B5 0.417mg 0.757mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3.73g 6%
Витамин D 1.2µg 0.3µg 5%
Витамин D 49IU 11IU 5%
Холин 52.2mg 74.2mg 4%
Магний 19mg 36mg 4%
Фосфор 109mg 128mg 3%
Белки 4.55g 6.08g 3%
Витамин A 59µg 32µg 3%
Витамин K 0.3µg 2.7µg 2%
Цинк 0.46mg 0.7mg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.173mg 1%
Фруктоза 0.04g 0.56g 1%
Чистые углеводы 8.05g 24.51g N/A
Сахар 8.05g 1.79g N/A
Витамин E 0.21mg 0.23mg 0%
Насыщенные жиры 2.591g 2.496g 0%
Триптофан 0.085mg 0.087mg 0%
Треонин 0.201mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.442mg 0%
Лизин 0.257mg 0.389mg 0%
Метионин 0.12mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.3mg 0%
Валин 0.289mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эгг-ног Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Эгг-ног
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
17%
Эгг-ног
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 710mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.