Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115%
Содержит больше МедьМедь +1492.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1213.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +922.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.034mg 0.374mg 28%
Медь 0.013mg 0.207mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин C 1.5mg 19.7mg 20%
Витамин B6 0.05mg 0.316mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.005mg 0.325mg 14%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Кальций 130mg 6mg 12%
Фосфор 109mg 39mg 10%
Витамин B9 1µg 36µg 9%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Калий 165mg 436mg 8%
Витамин D 49IU 6%
Углеводы 8.05g 27.09g 6%
Витамин A 59µg 2µg 6%
Витамин B3 0.105mg 1.074mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 4.55g 1.47g 6%
Витамин B5 0.417mg 0.23mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Калорийность 88kcal 147kcal 3%
Железо 0.2mg 0.43mg 3%
Магний 19mg 30mg 3%
Натрий 54mg 2mg 2%
Цинк 0.46mg 0.28mg 2%
Жиры 4.19g 5.33g 2%
Витамин B2 0.19mg 0.2mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Чистые углеводы 8.05g 23.29g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +209.5%
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +67.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.