Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +721.1%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +199.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +2361.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +133980%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +205.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4351.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1164%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.005mg 6.704mg 291%
Витамин B6 0.05mg 0.632mg 45%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Медь 0.013mg 0.32mg 34%
Магний 19mg 156mg 33%
Кальций 130mg 429mg 30%
Витамин B3 0.105mg 4.674mg 29%
Железо 0.2mg 2.4mg 28%
Витамин B9 1µg 112µg 28%
Цинк 0.46mg 2.66mg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B5 0.417mg 1.356mg 19%
Витамин A 59µg 180µg 13%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Калий 165mg 494mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Селен 4.2µg 0.9µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Углеводы 8.05g 19.22g 4%
Витамин B2 0.19mg 0.137mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Жиры 4.19g 2.75g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Калорийность 88kcal 103kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Натрий 54mg 34mg 1%
Витамин C 1.5mg 2.2mg 1%
Белки 4.55g 4.71g 0%
Чистые углеводы 8.05g 8.62g N/A
Сахар 8.05g N/A
Фосфор 109mg 108mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.033mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.4%
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.8%
Содержит больше ДругоеДругое +279.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.