Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +282.4%
Содержит больше КалийКалий +223.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +309.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 20.565g 82%
Жиры 4.19g 32.75g 44%
Витамин A 59µg 319µg 29%
Калорийность 88kcal 560kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 8.964g 19%
Углеводы 8.05g 64.72g 19%
Холестерин 59mg 104mg 15%
Витамин B12 0.45µg 0.11µg 14%
Фосфор 109mg 32mg 11%
Кальций 130mg 34mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B2 0.19mg 0.068mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1.222g 7%
Белки 4.55g 1.07g 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Селен 4.2µg 0.8µg 6%
Витамин B5 0.417mg 0.134mg 6%
Витамин E 0.21mg 0.94mg 5%
Магний 19mg 4mg 4%
Натрий 54mg 135mg 4%
Цинк 0.46mg 0.12mg 3%
Калий 165mg 51mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.009mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0.008mg 2%
Железо 0.2mg 0.03mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.8µg 2%
Витамин C 1.5mg 0.2mg 1%
Медь 0.013mg 0.003mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 64.72g N/A
Сахар 8.05g 63.47g N/A
Марганец 0.005mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.029mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +325.2%
Содержит больше ВодаВода +14907.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +681.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +704%
Содержит больше ДругоеДругое +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +588.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +517.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.