Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +441.7%
Содержит больше МагнийМагний +252.6%
Содержит больше КалийКалий +672.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +715%
Содержит больше МедьМедь +2253.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +137%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8700%
Содержит больше СеленСелен +92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1973.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4238.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3544.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.197mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.402mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.198g 12.17g 80%
Витамин E 0.21mg 9.11mg 59%
Жиры 4.19g 34.6g 47%
Витамин B6 0.05mg 0.66mg 47%
Насыщенные жиры 2.591g 10.96g 38%
Витамин C 1.5mg 31.1mg 33%
Медь 0.013mg 0.306mg 33%
Калий 165mg 1275mg 33%
Витамин B3 0.105mg 3.827mg 23%
Калорийность 88kcal 536kcal 22%
Гистидин 0.108mg 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 9.84g 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Марганец 0.005mg 0.44mg 19%
Железо 0.2mg 1.63mg 18%
Витамин K 0.3µg 22.1µg 18%
Углеводы 8.05g 52.9g 15%
Кальций 130mg 24mg 11%
Магний 19mg 67mg 11%
Витамин B9 1µg 45µg 11%
Витамин B1 0.034mg 0.167mg 11%
Фосфор 109mg 165mg 8%
Селен 4.2µg 8.1µg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Цинк 0.46mg 1.09mg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Белки 4.55g 7g 5%
Холин 52.2mg 37.5mg 3%
Натрий 54mg 8mg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.197mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 48.1g N/A
Сахар 8.05g 0.22g N/A
Витамин B5 0.417mg 0.402mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.108mg 0%
Треонин 0.201mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.419mg 0%
Лизин 0.257mg 0.424mg 0%
Метионин 0.12mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.31mg 0%
Валин 0.289mg 0.392mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4244.2%
Содержит больше БелкиБелки +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +725.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.1%
Содержит больше ДругоеДругое +437.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +655.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6046.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.