Сравнить продукты Эгг-ног и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+47.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Железо
+255%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+89.1%
Содержит
больше
Медь
+592.3%
Содержит
больше
Марганец
+3760%
Содержит
больше
Селен
+278.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Содержит
больше
Кальций
+47.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Железо
+255%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+89.1%
Содержит
больше
Медь
+592.3%
Содержит
больше
Марганец
+3760%
Содержит
больше
Селен
+278.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.4%
Содержит
больше
Холин
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+112.1%
Содержит
больше
Витамин E
+304.8%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1355.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+144%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин K
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.4%
Содержит
больше
Холин
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+112.1%
Содержит
больше
Витамин E
+304.8%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1355.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+144%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин K
+2233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.5%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+17.4%
Содержит
больше
Углеводы
+90.8%
Содержит
больше
Другое
+134.3%
Содержит
больше
Вода
+16.5%
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+17.4%
Содержит
больше
Углеводы
+90.8%
Содержит
больше
Другое
+134.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.348
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.348
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+1206.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1250%
Содержит
больше
Глюкоза
+1228.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2500%
Содержит
больше
Лактоза
+1206.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1250%
Содержит
больше
Глюкоза
+1228.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2500%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.05g | 13.66g |
|
|
| Белки | 4.55g | 7.28g |
|
| Жиры | 4.19g | 4.92g |
|
| Углеводы | 8.05g | 15.36g |
|
| Калорийность | 88kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.04g | 1.04g |
|
| Сахар | 8.05g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 130mg | 88mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.71mg |
|
| Магний | 19mg | 20mg |
|
| Фосфор | 109mg | 115mg |
|
| Калий | 165mg | 196mg |
|
| Натрий | 54mg | 373mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.193mg |
|
| Селен | 4.2µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 206IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 49IU | 1IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 2.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.33µg |
|
| Холин | 52.2mg | 23.2mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.085mg | |
| Треонин | 0.201mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.183mg |
|
| Холестерин | 59mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 2.348g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.433g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
17%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.243g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах