Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Лапша

Сравнить продукты Эгг-ног и Лапша

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +983.3%
Содержит больше КалийКалий +334.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.4%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635%
Содержит больше МедьМедь +653.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6200%
Содержит больше СеленСелен +469%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +883.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +103.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1878.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Лапша DV% diff.
Селен 4.2µg 23.9µg 36%
Витамин B1 0.034mg 0.289mg 21%
Витамин B9 1µg 84µg 21%
Железо 0.2mg 1.47mg 16%
Витамин B12 0.45µg 0.09µg 15%
Марганец 0.005mg 0.315mg 13%
Витамин B3 0.105mg 2.077mg 12%
Кальций 130mg 12mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 0.419g 10%
Холестерин 59mg 29mg 10%
Медь 0.013mg 0.098mg 9%
Витамин A 59µg 6µg 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Витамин D 49IU 4IU 6%
Углеводы 8.05g 25.16g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Фосфор 109mg 76mg 5%
Холин 52.2mg 25.7mg 5%
Витамин B2 0.19mg 0.136mg 4%
Калий 165mg 38mg 4%
Витамин B5 0.417mg 0.263mg 3%
Калорийность 88kcal 138kcal 3%
Жиры 4.19g 2.07g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.581g 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Натрий 54mg 5mg 2%
Цинк 0.46mg 0.65mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.552g 2%
Белки 4.55g 4.54g 0%
Чистые углеводы 8.05g 23.96g N/A
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 8.05g 0.4g N/A
Витамин E 0.21mg 0.17mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.085mg 0.043mg 0%
Треонин 0.201mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.365mg 0%
Лизин 0.257mg 0.137mg 0%
Метионин 0.12mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.24mg 0%
Валин 0.289mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.121mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +102.4%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше ДругоеДругое +34%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +650%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.04g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.07g

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Лапша
Лапша vs Соба
Соба
Лапша
Лапша vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Лапша
Лапша vs Спельта
Спельта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.