Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +242.1%
Содержит больше КалийКалий +345.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2625%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МедьМедь +592.3%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1640%
Содержит больше Витамин CВитамин C +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Мармелад DV% diff.
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Углеводы 8.05g 66.3g 19%
Фосфор 109mg 4mg 15%
Витамин B2 0.19mg 0.025mg 13%
Насыщенные жиры 2.591g 0g 12%
Медь 0.013mg 0.09mg 9%
Холин 52.2mg 3mg 9%
Кальций 130mg 38mg 9%
Белки 4.55g 0.3g 9%
Калорийность 88kcal 246kcal 8%
Витамин B5 0.417mg 0.015mg 8%
Селен 4.2µg 0.6µg 7%
Жиры 4.19g 0g 6%
Витамин A 59µg 3µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 165mg 37mg 4%
Цинк 0.46mg 0.04mg 4%
Витамин C 1.5mg 4.8mg 4%
Магний 19mg 2mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0g 3%
Витамин B6 0.05mg 0.019mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.005mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0g 1%
Марганец 0.005mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.06mg 1%
Железо 0.2mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 65.6g N/A
Сахар 8.05g 60g N/A
Натрий 54mg 56mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.052mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.003mg 0%
Треонин 0.201mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.007mg 0%
Лизин 0.257mg 0.015mg 0%
Метионин 0.12mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.01mg 0%
Валин 0.289mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.006mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1416.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +148.6%
Содержит больше ДругоеДругое +235%
Содержит больше УглеводыУглеводы +723.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.