Сравнить продукты Эгг-ног и Мраморный пирог
Сравнить
Основные различия между продуктами эгг-ног и мраморный пирог
- Эгг-ног богаче витамином B12, но мраморный пирог богаче фосфором, железом, медью, витамином B1, клетчаткой, витамином B3 и витамином B9.
- Мраморный пирог обеспечивает вас на 24% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем эгг-ног.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Eggnog и Cake, pudding-type, marble, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +710% |
| Содержит больше МедьМедь | +938.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +432.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1372.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 3.779g | 24% |
| Углеводы | 8.05g | 79.5g | 24% |
| Фосфор | 109mg | 275mg | 24% |
| Натрий | 54mg | 519mg | 20% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Железо | 0.2mg | 1.62mg | 18% |
| Калорийность | 88kcal | 416kcal | 16% |
| Медь | 0.013mg | 0.135mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.181mg | 12% |
| Жиры | 4.19g | 11.7g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 4.75g | 9% |
| Холин | 52.2mg | 4.5mg | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 36µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1.546mg | 9% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин A | 59µg | 1µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.005mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.096mg | 6% |
| Кальций | 130mg | 76mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.85mg | 4% |
| Селен | 4.2µg | 2.6µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.025mg | 2% |
| Белки | 4.55g | 3.4g | 2% |
| Калий | 165mg | 123mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 2.45g | 1% |
| Цинк | 0.46mg | 0.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 76.6g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | 35.71g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2562.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +887.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1808.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.45g
