Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +622.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КалийКалий +107.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2325%
Содержит больше МедьМедь +1253.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше СеленСелен +261.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5995.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +580%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1346.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +148.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.45µg 6.51µg 253%
Железо 0.2mg 4.85mg 58%
Белки 4.55g 33.02g 57%
Витамин B3 0.105mg 6.4mg 39%
Витамин B6 0.05mg 0.34mg 22%
Холестерин 59mg 123mg 21%
Селен 4.2µg 15.2µg 20%
Фосфор 109mg 240mg 19%
Медь 0.013mg 0.176mg 18%
Цинк 0.46mg 2.38mg 17%
Холин 52.2mg 129.9mg 14%
Кальций 130mg 18mg 11%
Витамин B2 0.19mg 0.07mg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Насыщенные жиры 2.591g 1.05g 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Калий 165mg 343mg 5%
Калорийность 88kcal 173kcal 4%
Углеводы 8.05g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.68g 3%
Магний 19mg 31mg 3%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин K 0.3µg 1.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.95g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.41mg 1%
Жиры 4.19g 3.51g 1%
Чистые углеводы 8.05g 0g N/A
Сахар 8.05g 0g N/A
Натрий 54mg 45mg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.436mg 0%
Треонин 0.201mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.237mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.383mg 2.573mg 0%
Лизин 0.257mg 2.891mg 0%
Метионин 0.12mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 1.355mg 0%
Валин 0.289mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Содержит больше БелкиБелки +625.7%
Содержит больше ДругоеДругое +213.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.