Сравнить продукты Эгг-ног и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+306.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Железо
+640%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+1523.1%
Содержит
больше
Марганец
+14140%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Кальций
+306.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.4%
Содержит
больше
Железо
+640%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+1523.1%
Содержит
больше
Марганец
+14140%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+164.7%
Содержит
больше
Витамин A
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+452.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+706.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B12
+164.7%
Содержит
больше
Витамин A
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+452.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+706.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+323.3%
Содержит
больше
Жиры
+429.8%
Содержит
больше
Углеводы
+548.4%
Содержит
больше
Другое
+79.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.9
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Вода
+323.3%
Содержит
больше
Жиры
+429.8%
Содержит
больше
Углеводы
+548.4%
Содержит
больше
Другое
+79.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+758.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2783.8%
Насыщенные жиры:
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.198 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+758.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2783.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.05g | 52.2g |
|
|
| Белки | 4.55g | 4.9g |
|
| Жиры | 4.19g | 22.2g |
|
| Углеводы | 8.05g | 52.2g |
|
| Калорийность | 88kcal | 412kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 8.05g |
|
|
| Кальций | 130mg | 32mg |
|
| Железо | 0.2mg | 1.48mg |
|
| Магний | 19mg | 26mg |
|
| Фосфор | 109mg | 94mg |
|
| Калий | 165mg | 133mg |
|
| Натрий | 54mg | 262mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.712mg |
|
| Селен | 4.2µg | 12µg |
|
| Витамин A | 206IU | 357IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.116mg |
|
| Холестерин | 59mg | 87mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 3.989g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 5.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах