Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +84%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430%
Содержит больше МедьМедь +769.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +20300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +335%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +267.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2681%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 1.5mg 426mg 472%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Марганец 0.005mg 1.02mg 44%
Витамин E 0.21mg 5.84mg 38%
Витамин K 0.3µg 25.9µg 21%
Холестерин 59mg 20%
Витамин B12 0.45µg 19%
Витамин A 59µg 217µg 18%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Магний 19mg 69mg 12%
Железо 0.2mg 1.06mg 11%
Медь 0.013mg 0.113mg 11%
Углеводы 8.05g 38.22g 10%
Витамин B5 0.417mg 0.8mg 8%
Селен 4.2µg 8%
Калий 165mg 429mg 8%
Витамин B3 0.105mg 1.3mg 7%
Фосфор 109mg 61mg 7%
Холин 52.2mg 12mg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 4.19g 0.34g 6%
Белки 4.55g 1.6g 6%
Калорийность 88kcal 162kcal 4%
Кальций 130mg 169mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Витамин B2 0.19mg 0.166mg 2%
Натрий 54mg 4mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.076mg 2%
Цинк 0.46mg 0.25mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.016mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Фруктоза 0.04g 1.16g 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 14.12g N/A
Сахар 8.05g 2.58g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +184.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1132.4%
Содержит больше ВодаВода +40.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.8%
Содержит больше ДругоеДругое +76.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +75%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1814.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2800%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.