Сравнить продукты Эгг-ног и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1081.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
Содержит больше КалийКалий | +57.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020% |
Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1184.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +39.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1500% |
Содержит больше СеленСелен | +607.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +637.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +110% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4574.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +854% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +366.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +51.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +6600% |
Содержит больше БелкиБелки | +420.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +420.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +707.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.45µg | 2.1µg | 69% |
Цинк | 0.46mg | 5.91mg | 50% |
Селен | 4.2µg | 29.7µg | 46% |
Белки | 4.55g | 23.69g | 38% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.477mg | 33% |
Насыщенные жиры | 2.591g | 9.684g | 32% |
Витамин B3 | 0.105mg | 4.908mg | 30% |
Жиры | 4.19g | 21.81g | 27% |
Железо | 0.2mg | 2.24mg | 26% |
Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 10.519g | 23% |
Кальций | 130mg | 11mg | 12% |
Калорийность | 88kcal | 291kcal | 10% |
Медь | 0.013mg | 0.08mg | 7% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.287mg | 7% |
Холестерин | 59mg | 80mg | 7% |
Фосфор | 109mg | 152mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 1.027g | 6% |
Витамин A | 59µg | 8µg | 6% |
Витамин D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
Витамин D | 49IU | 7IU | 5% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.071mg | 3% |
Углеводы | 8.05g | 0g | 3% |
Калий | 165mg | 260mg | 3% |
Марганец | 0.005mg | 0.08mg | 3% |
Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.536mg | 2% |
Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
Холин | 52.2mg | 48.8mg | 1% |
Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
Магний | 19mg | 22mg | 1% |
Витамин E | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.05g | 0g | N/A |
Сахар | 8.05g | 0g | N/A |
Натрий | 54mg | 54mg | 0% |
Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
Триптофан | 0.085mg | 0.265mg | 0% |
Треонин | 0.201mg | 1.116mg | 0% |
Изолейцин | 0.237mg | 1.103mg | 0% |
Лейцин | 0.383mg | 2.041mg | 0% |
Лизин | 0.257mg | 2.269mg | 0% |
Метионин | 0.12mg | 0.641mg | 0% |
Фенилаланин | 0.225mg | 0.95mg | 0% |
Валин | 0.289mg | 1.184mg | 0% |
Гистидин | 0.108mg | 0.888mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.038g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

48%

Итоговая оценка минералов
17%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.093g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (54 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах