Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Рис арборио

Сравнить продукты Эгг-ног и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +12900%
Содержит больше КалийКалий +534.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630%
Содержит больше МедьМедь +453.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +7040%
Содержит больше СеленСелен +78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1087.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1321.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5800%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.397mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Рис арборио DV% diff.
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Железо 0.2mg 1.46mg 16%
Марганец 0.005mg 0.357mg 15%
Витамин B9 1µg 59µg 15%
Кальций 130mg 1mg 13%
Витамин B2 0.19mg 0.016mg 13%
Насыщенные жиры 2.591g 0.051g 12%
Фосфор 109mg 33mg 11%
Витамин B1 0.034mg 0.164mg 11%
Витамин B3 0.105mg 1.493mg 9%
Холин 52.2mg 9%
Медь 0.013mg 0.072mg 7%
Углеводы 8.05g 28.73g 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Жиры 4.19g 0.19g 6%
Селен 4.2µg 7.5µg 6%
Калий 165mg 26mg 4%
Белки 4.55g 2.36g 4%
Магний 19mg 8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.058g 3%
Калорийность 88kcal 130kcal 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Натрий 54mg 0mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.059mg 1%
Цинк 0.46mg 0.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.05g 1%
Чистые углеводы 8.05g 28.73g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин B5 0.417mg 0.397mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.027mg 0%
Треонин 0.201mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.102mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.195mg 0%
Лизин 0.257mg 0.085mg 0%
Метионин 0.12mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.126mg 0%
Валин 0.289mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.056mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +92.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2105.3%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Содержит больше ДругоеДругое +252.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2144.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +296%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.