Сравнить продукты Эгг-ног и Семена мака
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1726.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1006.2% |
Содержит больше КалийКалий | +335.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4780% |
Содержит больше МедьМедь | +12415.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1617.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +698.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +134040% |
Содержит больше СеленСелен | +221.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +493.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +742.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2411.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +753.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит больше ВодаВода | +1287.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +295.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +891.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +249.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +850.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14328.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +5725% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +625% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.005mg | 6.707mg | 291% |
Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 28.569g | 189% |
Медь | 0.013mg | 1.627mg | 179% |
Кальций | 130mg | 1438mg | 131% |
Железо | 0.2mg | 9.76mg | 120% |
Фосфор | 109mg | 870mg | 109% |
Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
Магний | 19mg | 347mg | 78% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.854mg | 68% |
Цинк | 0.46mg | 7.9mg | 68% |
Жиры | 4.19g | 41.56g | 57% |
Белки | 4.55g | 17.99g | 27% |
Калорийность | 88kcal | 525kcal | 22% |
Витамин B9 | 1µg | 82µg | 20% |
Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
Селен | 4.2µg | 13.5µg | 17% |
Калий | 165mg | 719mg | 16% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.247mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 5.982g | 12% |
Витамин E | 0.21mg | 1.77mg | 10% |
Насыщенные жиры | 2.591g | 4.517g | 9% |
Холин | 52.2mg | 8.8mg | 8% |
Углеводы | 8.05g | 28.13g | 7% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.1mg | 7% |
Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.896mg | 5% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.324mg | 2% |
Витамин C | 1.5mg | 1mg | 1% |
Натрий | 54mg | 26mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.05g | 8.63g | N/A |
Сахар | 8.05g | 2.99g | N/A |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.085mg | 0.184mg | 0% |
Треонин | 0.201mg | 0.686mg | 0% |
Изолейцин | 0.237mg | 0.819mg | 0% |
Лейцин | 0.383mg | 1.321mg | 0% |
Лизин | 0.257mg | 0.952mg | 0% |
Метионин | 0.12mg | 0.502mg | 0% |
Фенилаланин | 0.225mg | 0.758mg | 0% |
Валин | 0.289mg | 1.095mg | 0% |
Гистидин | 0.108mg | 0.471mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0.29g | 0% |
0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

33%

Итоговая оценка минералов
17%

319%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.926g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Эгг-ног дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах