Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +34%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +104.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104.5%
Содержит больше ХолинХолин +91.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +422%
Содержит больше Витамин EВитамин E +309.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 20.213g 80%
Жиры 4.19g 34.44g 47%
Витамин A 59µg 308µg 28%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 8.907g 19%
Холестерин 59mg 101mg 14%
Калорийность 88kcal 350kcal 13%
Натрий 54mg 314mg 11%
Витамин B12 0.45µg 0.22µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1.483g 9%
Селен 4.2µg 8.6µg 8%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Холин 52.2mg 27.2mg 5%
Витамин E 0.21mg 0.86mg 4%
Белки 4.55g 6.15g 3%
Витамин B2 0.19mg 0.23mg 3%
Кальций 130mg 97mg 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин K 0.3µg 2.1µg 2%
Витамин B5 0.417mg 0.517mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Медь 0.013mg 0.018mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.023mg 1%
Железо 0.2mg 0.11mg 1%
Калий 165mg 132mg 1%
Углеводы 8.05g 5.52g 1%
Чистые углеводы 8.05g 5.52g N/A
Сахар 8.05g 3.76g N/A
Цинк 0.46mg 0.5mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Фосфор 109mg 107mg 0%
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.091mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.069mg 0%
Треонин 0.201mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.657mg 0%
Лизин 0.257mg 0.567mg 0%
Метионин 0.12mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.291mg 0%
Валин 0.289mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.175mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%
Содержит больше ВодаВода +56.9%
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +722%
Содержит больше ДругоеДругое +89.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +584.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +649%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +108.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.