Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Соль

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +441.7%
Содержит больше КалийКалий +1962.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +4100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше МедьМедь +130.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Соль DV% diff.
Натрий 54mg 38758mg 1683%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Фосфор 109mg 0mg 16%
Витамин B2 0.19mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 2.591g 0g 12%
Кальций 130mg 24mg 11%
Холин 52.2mg 0mg 9%
Белки 4.55g 0g 9%
Витамин B5 0.417mg 0mg 8%
Селен 4.2µg 0.1µg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Жиры 4.19g 0g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Калий 165mg 8mg 5%
Калорийность 88kcal 0kcal 4%
Витамин B6 0.05mg 0mg 4%
Магний 19mg 1mg 4%
Марганец 0.005mg 0.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0g 3%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Углеводы 8.05g 0g 3%
Цинк 0.46mg 0.1mg 3%
Медь 0.013mg 0.03mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Железо 0.2mg 0.33mg 2%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0g 1%
Витамин B3 0.105mg 0mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 0g N/A
Сахар 8.05g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.085mg 0mg 0%
Треонин 0.201mg 0mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0mg 0%
Лейцин 0.383mg 0mg 0%
Лизин 0.257mg 0mg 0%
Метионин 0.12mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0mg 0%
Валин 0.289mg 0mg 0%
Гистидин 0.108mg 0mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41170%
Содержит больше ДругоеДругое +14795.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.