Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +622.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +137%
Содержит больше СеленСелен +740%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +106.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +1238.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +4640%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +583.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +370.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +804.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +456%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~59µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 1.5mg 242.5mg 268%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B6 0.05mg 0.278mg 18%
Медь 0.013mg 0.174mg 18%
Железо 0.2mg 1.2mg 13%
Насыщенные жиры 2.591g 0.021g 12%
Витамин K 0.3µg 14.3µg 12%
Кальций 130mg 18mg 11%
Марганец 0.005mg 0.237mg 10%
Фосфор 109mg 46mg 9%
Витамин B2 0.19mg 0.09mg 8%
Селен 4.2µg 0.5µg 7%
Холин 52.2mg 11.1mg 7%
Витамин B5 0.417mg 0.061mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Жиры 4.19g 0.2g 6%
Калий 165mg 340mg 5%
Белки 4.55g 2g 5%
Витамин B1 0.034mg 0.09mg 5%
Витамин B3 0.105mg 0.95mg 5%
Витамин E 0.21mg 0.69mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.011g 3%
Калорийность 88kcal 40kcal 2%
Натрий 54mg 7mg 2%
Цинк 0.46mg 0.3mg 1%
Магний 19mg 25mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.109g 1%
Углеводы 8.05g 9.46g 0%
Чистые углеводы 8.05g 7.96g N/A
Сахар 8.05g 5.1g N/A
Витамин A 59µg 59µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.026mg 0%
Треонин 0.201mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.105mg 0%
Лизин 0.257mg 0.089mg 0%
Метионин 0.12mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.062mg 0%
Валин 0.289mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.041mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +127.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1995%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11736.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.