Сравнить продукты Эгг-ног и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +805% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6980% |
| Содержит больше СеленСелен | +373.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +168.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +908.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4017.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +873.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +9700% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1657.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3400% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1075% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 4.2µg | 19.9µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.343mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 4.323mg | 26% |
| Натрий | 54mg | 575mg | 23% |
| Железо | 0.2mg | 1.81mg | 20% |
| Витамин B9 | 1µg | 66µg | 16% |
| Марганец | 0.005mg | 0.354mg | 15% |
| Белки | 4.55g | 10.52g | 12% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.203mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 1.927g | 12% |
| Холестерин | 59mg | 27mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.22µg | 10% |
| Жиры | 4.19g | 10.04g | 9% |
| Медь | 0.013mg | 0.084mg | 8% |
| Витамин C | 1.5mg | 7.5mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 3.716g | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.267mg | 6% |
| Калорийность | 88kcal | 213kcal | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
| Цинк | 0.46mg | 1.05mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин D | 49IU | 7IU | 5% |
| Витамин A | 59µg | 22µg | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.5µg | 4% |
| Углеводы | 8.05g | 20.43g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 3.554g | 4% |
| Холин | 52.2mg | 29.1mg | 4% |
| Кальций | 130mg | 171mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.555mg | 3% |
| Калий | 165mg | 282mg | 3% |
| Фруктоза | 0.04g | 1.4g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 19.23g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | 3.18g | N/A |
| Фосфор | 109mg | 112mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
17%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины