Сравнить продукты Эгг-ног и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +584.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +408.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +580% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +492.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +639.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 88kcal | 393kcal |
|
| Белки | 4.55g | 26.96g |
|
| Жиры | 4.19g | 30.99g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| 8.05g | 1.44g |
|
|
| Углеводы | 8.05g | 1.44g |
|
| Холестерин | 59mg | 93mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 33mg |
|
| Кальций | 130mg | 890mg |
|
| Калий | 165mg | 72mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 8.05g | 0g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.047mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 4.37mg |
|
| Фосфор | 109mg | 574mg |
|
| Натрий | 54mg | 187mg |
|
| Витамин A | 206IU | 1047IU |
|
| Витамин A | 59µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.026mg |
|
| Селен | 4.2µg | 30µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.353mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 3.06µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 52.2mg | 15.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 18.227g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 1.341g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.401mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 1.537mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 2.959mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 2.585mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.784mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 1.662mg |
|
| Валин | 0.289mg | 2.139mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 1.065mg |
|
| Фруктоза | 0.04g | 0g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
45%
Итоговая оценка минералов
17%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.636g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах