Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Шербет

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +140.7%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.5%
Содержит больше СеленСелен +180%
Содержит больше МедьМедь +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +577.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Шербет DV% diff.
Холестерин 59mg 1mg 19%
Витамин B12 0.45µg 0.13µg 13%
Фосфор 109mg 40mg 10%
Холин 52.2mg 7.7mg 8%
Кальций 130mg 54mg 8%
Насыщенные жиры 2.591g 1.16g 7%
Углеводы 8.05g 30.4g 7%
Витамин B2 0.19mg 0.097mg 7%
Белки 4.55g 1.1g 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Селен 4.2µg 1.5µg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин A 59µg 12µg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.224mg 4%
Калорийность 88kcal 144kcal 3%
Магний 19mg 8mg 3%
Жиры 4.19g 2g 3%
Калий 165mg 96mg 2%
Медь 0.013mg 0.028mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.53g 2%
Витамин B6 0.05mg 0.023mg 2%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин C 1.5mg 2.3mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.01mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.08g 1%
Железо 0.2mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 29.1g N/A
Сахар 8.05g 24.32g N/A
Цинк 0.46mg 0.48mg 0%
Натрий 54mg 46mg 0%
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.063mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +313.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.5%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.