Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +705%
Содержит больше МедьМедь +1492.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +5500%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +982.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Содержит больше ХолинХолин +146%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Шоколадный торт DV% diff.
Медь 0.013mg 0.207mg 22%
Железо 0.2mg 1.61mg 18%
Жиры 4.19g 15.1g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 2.761g 17%
Углеводы 8.05g 53.4g 15%
Калорийность 88kcal 371kcal 14%
Холин 52.2mg 128.4mg 14%
Селен 4.2µg 11.9µg 14%
Насыщенные жиры 2.591g 5.43g 13%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 6.039g 12%
Витамин B12 0.45µg 0.16µg 12%
Марганец 0.005mg 0.28mg 12%
Натрий 54mg 315mg 11%
Витамин B1 0.034mg 0.141mg 9%
Витамин B9 1µg 27µg 7%
Кальций 130mg 60mg 7%
Витамин A 59µg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин B3 0.105mg 1.137mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Магний 19mg 32mg 3%
Цинк 0.46mg 0.69mg 2%
Белки 4.55g 5.3g 2%
Витамин B2 0.19mg 0.213mg 2%
Витамин B5 0.417mg 0.304mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин C 1.5mg 0.2mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.041mg 1%
Калий 165mg 140mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 51.8g N/A
Холестерин 59mg 58mg 0%
Сахар 8.05g N/A
Фосфор 109mg 106mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.068mg 0%
Треонин 0.201mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.407mg 0%
Лизин 0.257mg 0.268mg 0%
Метионин 0.12mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.265mg 0%
Валин 0.289mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.12mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +238.3%
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +260.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +563.4%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +363.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1294.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.