Сравнить продукты Эгг-ног и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315% |
| Содержит больше МедьМедь | +661.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +264% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1995% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 231µg | 192% |
| Витамин B9 | 1µg | 142µg | 35% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Марганец | 0.005mg | 0.42mg | 18% |
| Фосфор | 109mg | 28mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.048g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.9mg | 10% |
| Медь | 0.013mg | 0.099mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.075mg | 9% |
| Железо | 0.2mg | 0.83mg | 8% |
| Кальций | 130mg | 52mg | 8% |
| Белки | 4.55g | 1.25g | 7% |
| Селен | 4.2µg | 0.2µg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Холин | 52.2mg | 16.8mg | 6% |
| Витамин C | 1.5mg | 6.5mg | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0.2g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 59µg | 108µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 17kcal | 4% |
| Калий | 165mg | 314mg | 4% |
| Цинк | 0.46mg | 0.79mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.004g | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.44mg | 2% |
| Углеводы | 8.05g | 3.35g | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.087g | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
66%
Итоговая оценка минералов
17%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.543g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах