Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше МагнийМагний +1726.3%
Содержит больше КальцийКальций +776.2%
Содержит больше КалийКалий +1730.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16050%
Содержит больше МедьМедь +5107.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +747.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.2%
Содержит больше МарганецМарганец +159240%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +638.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +604.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8423.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4720%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Эстрагон DV% diff.
Железо 0.2mg 32.3mg 401%
Марганец 0.005mg 7.967mg 346%
Витамин B6 0.05mg 2.41mg 182%
Кальций 130mg 1139mg 101%
Витамин B2 0.19mg 1.339mg 88%
Калий 165mg 3020mg 84%
Магний 19mg 347mg 78%
Медь 0.013mg 0.677mg 74%
Витамин B9 1µg 274µg 68%
Витамин B3 0.105mg 8.95mg 55%
Витамин C 1.5mg 50mg 54%
Белки 4.55g 22.77g 36%
Цинк 0.46mg 3.9mg 31%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Фосфор 109mg 313mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 3.698g 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B1 0.034mg 0.251mg 18%
Витамин A 59µg 210µg 17%
Углеводы 8.05g 50.22g 14%
Калорийность 88kcal 295kcal 10%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Жиры 4.19g 7.24g 5%
Насыщенные жиры 2.591g 1.881g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.474g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 42.82g N/A
Сахар 8.05g N/A
Натрий 54mg 62mg 0%
Селен 4.2µg 4.4µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +966.4%
Содержит больше БелкиБелки +400.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +523.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1695.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1767.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.