Сравнить продукты Эгг-ног и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1757.1%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+626.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Содержит
больше
Цинк
+1433.3%
Содержит
больше
Медь
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+376.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 163
Содержит
больше
Кальций
+1757.1%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+626.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67.5%
Содержит
больше
Цинк
+1433.3%
Содержит
больше
Медь
+76.9%
Содержит
больше
Марганец
+120%
Содержит
больше
Селен
+376.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 163
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+750%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.105
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+750%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.105
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2364.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1002.7%
Содержит
больше
Белки
+139.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.57
Одинаковое количество вещества Другое - 0.63
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Жиры
+2364.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1002.7%
Содержит
больше
Белки
+139.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.57
Одинаковое количество вещества Другое - 0.63
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+11100%
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+385.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+75%
Содержит
больше
Мальтоза
+75%
Содержит
больше
Галактоза
+75%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит
больше
Лактоза
+11100%
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+385.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+75%
Содержит
больше
Мальтоза
+75%
Содержит
больше
Галактоза
+75%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.05g | 0.73g | ||
Белки | 4.55g | 10.9g | |
Жиры | 4.19g | 0.17g | |
Углеводы | 8.05g | 0.73g | |
Калорийность | 88kcal | 52kcal | |
Фруктоза | 0.04g | 0.07g | |
Сахар | 8.05g | 0.71g | |
Кальций | 130mg | 7mg | |
Железо | 0.2mg | 0.08mg | |
Магний | 19mg | 11mg | |
Фосфор | 109mg | 15mg | |
Калий | 165mg | 163mg | |
Натрий | 54mg | 166mg | |
Цинк | 0.46mg | 0.03mg | |
Медь | 0.013mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.011mg | |
Селен | 4.2µg | 20µg | |
Витамин A | 206IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0mg | |
Витамин D | 49IU | 0IU | |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | |
Витамин C | 1.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 0.105mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.45µg | 0.09µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.201mg | 0.449mg | |
Изолейцин | 0.237mg | 0.661mg | |
Лейцин | 0.383mg | 1.016mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.806mg | |
Метионин | 0.12mg | 0.399mg | |
Фенилаланин | 0.225mg | 0.686mg | |
Валин | 0.289mg | 0.809mg | |
Гистидин | 0.108mg | 0.29mg | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.591g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
11%
Итоговая оценка минералов
17%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах