Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +837.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +74%
Содержит больше СеленСелен +208.5%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +116.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.5%
Содержит больше МедьМедь +2050%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11200%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9561%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201215.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +368.8%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.076mg 153mg 11763%
Медь 0.036mg 0.774mg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 10.65g 67%
Кальций 731mg 78mg 65%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Насыщенные жиры 17.572g 4.678g 59%
Марганец 0.011mg 1.243mg 54%
Витамин B3 0.082mg 7.922mg 49%
Фосфор 536mg 308mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Натрий 812mg 156mg 29%
Витамин A 243µg 0µg 27%
Витамин E 0.24mg 4.1mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 16.721g 21%
Магний 30mg 110mg 19%
Витамин B2 0.389mg 0.14mg 19%
Белки 24.99g 15.5g 19%
Селен 14.5µg 4.7µg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B9 16µg 75µg 15%
Углеводы 1.43g 47.4g 15%
Витамин B5 0.281mg 0.83mg 11%
Жиры 27.8g 33.7g 9%
Калорийность 357kcal 522kcal 8%
Железо 0.44mg 0.97mg 7%
Калий 188mg 407mg 6%
Витамин B1 0.037mg 0.1mg 5%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 29.4mg 3%
Цинк 3.75mg 3.94mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Чистые углеводы 1.43g 43.3g N/A
Сахар 1.43g 42.22g N/A
Триптофан 0.352mg 0.149mg 0%
Треонин 0.932mg 0.52mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.534mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.986mg 0%
Лизин 2.66mg 0.545mg 0%
Метионин 0.721mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.787mg 0%
Валин 1.81mg 0.638mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +61.2%
Содержит больше ВодаВода +2497.5%
Содержит больше ДругоеДругое +134.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3214.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1501.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.