Сравнить продукты Эдам (сыр) и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~16.691g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.729g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 352kcal |
|
| Белки | 24.99g | 23.78g |
|
| Жиры | 27.8g | 28.2g |
|
| 1.43g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 1.43g | 0.57g |
|
| Холестерин | 89mg | 123mg |
|
| Витамин D | 20IU | 21IU |
|
| Магний | 30mg | 24mg |
|
| Кальций | 731mg | 650mg |
|
| Калий | 188mg | 136mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 1.43g | 0.57g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 3.75mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 536mg | 360mg |
|
| Натрий | 812mg | 534mg |
|
| Витамин A | 825IU | 1092IU |
|
| Витамин A | 243µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.24mg | |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.932mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 1.308mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 2.57mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 2.66mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 1.434mg | 1.323mg |
|
| Валин | 1.81mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 1.034mg | 0.686mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
80%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.881g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах