Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Кратева священная

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Кратева священная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +9037.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1109.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1040.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.9%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1554.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4760%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Кратева священная DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0.014g 80%
Кальций 731mg 8mg 72%
Фосфор 536mg 47mg 70%
Витамин B12 1.54µg 64%
Витамин C 0mg 54.1mg 60%
Белки 24.99g 1.5g 47%
Жиры 27.8g 0.1g 43%
Натрий 812mg 20mg 34%
Цинк 3.75mg 0.31mg 31%
Холестерин 89mg 30%
Витамин B2 0.389mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Витамин A 243µg 5µg 26%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Железо 0.44mg 1.61mg 15%
Калорийность 357kcal 69kcal 14%
Марганец 0.011mg 0.182mg 7%
Витамин B5 0.281mg 6%
Витамин B6 0.076mg 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Углеводы 1.43g 17.6g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.037mg 3%
Калий 188mg 304mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Медь 0.036mg 0.057mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Магний 30mg 24mg 1%
Витамин B3 0.082mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 12.3g N/A
Сахар 1.43g 8.55g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1566%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ДругоеДругое +368.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1130.8%
Содержит больше ВодаВода +92.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.