Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +10342.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.3%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~848mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +927%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3692.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Братвурст DV% diff.
Кальций 731mg 7mg 72%
Фосфор 536mg 130mg 58%
Насыщенные жиры 17.572g 6.08g 52%
Витамин B12 1.54µg 2.67µg 47%
Витамин B1 0.037mg 0.38mg 29%
Витамин A 243µg 0µg 27%
Белки 24.99g 12.2g 26%
Витамин B3 0.082mg 3.11mg 19%
Витамин B2 0.389mg 0.213mg 14%
Цинк 3.75mg 2.47mg 12%
Витамин B6 0.076mg 0.2mg 10%
Витамин B5 0.281mg 0.69mg 8%
Железо 0.44mg 1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.58g 6%
Медь 0.036mg 0.08mg 5%
Холестерин 89mg 78mg 4%
Магний 30mg 15mg 4%
Витамин B9 16µg 4µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 357kcal 297kcal 3%
Калий 188mg 283mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Жиры 27.8g 26.34g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Натрий 812mg 848mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Селен 14.5µg 14.1µg 1%
Марганец 0.011mg 0.041mg 1%
Углеводы 1.43g 2g 0%
Чистые углеводы 1.43g 2g N/A
Сахар 1.43g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.125g 8g 0%
Триптофан 0.352mg 0.107mg 0%
Треонин 0.932mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.81mg 0%
Лизин 2.66mg 0.903mg 0%
Метионин 0.721mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.405mg 0%
Валин 1.81mg 0.464mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +104.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше ВодаВода +36.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.