Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.2%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +77.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.7%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%
Содержит больше СеленСелен +55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7064.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4476.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.037mg 2.651mg 218%
Насыщенные жиры 17.572g 1.44g 73%
Кальций 731mg 136mg 60%
Фосфор 536mg 206mg 47%
Марганец 0.011mg 0.951mg 41%
Жиры 27.8g 6.3g 33%
Холестерин 89mg 5mg 28%
Витамин A 243µg 1µg 27%
Витамин B9 16µg 124µg 27%
Железо 0.44mg 2.41mg 25%
Цинк 3.75mg 1.26mg 23%
Витамин B3 0.082mg 3.753mg 23%
Витамин B12 1.54µg 2.01µg 20%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Белки 24.99g 15.7g 19%
Медь 0.036mg 0.2mg 18%
Витамин B6 0.076mg 0.303mg 17%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 1.778g 16%
Селен 14.5µg 22.6µg 15%
Витамин B2 0.389mg 0.244mg 11%
Натрий 812mg 569mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 2.023g 9%
Калорийность 357kcal 177kcal 9%
Магний 30mg 56mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Калий 188mg 333mg 4%
Углеводы 1.43g 14.27g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.3µg 4.2µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 15.4mg 19.4mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 9.37g N/A
Сахар 1.43g 1.07g N/A
Витамин E 0.24mg 0.23mg 0%
Витамин B5 0.281mg 0.289mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.162mg 0%
Треонин 0.932mg 0.605mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.78mg 0%
Лейцин 2.57mg 1.399mg 0%
Лизин 2.66mg 1.004mg 0%
Метионин 0.721mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.885mg 0%
Валин 1.81mg 0.89mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +59.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.3%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +897.9%
Содержит больше ВодаВода +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.