Эдам (сыр) или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами эдам (сыр) и грибной суп
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем эдам (сыр). В то время как грибной суп содержит 39 калорий, эдам (сыр) содержит только 357 калорий.
- Грибной суп содержит меньше фосфора, кальция, витамина B12, цинка, витамина B2, селена и витамина A чем эдам (сыр).
- Эдам (сыр) обеспечивает на 86% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество холестерина в продукте грибной суп ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, edam и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10342.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +506.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4762.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +317.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0.472g | 78% |
| Фосфор | 536mg | 12mg | 75% |
| Кальций | 731mg | 7mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.99g | 0.66g | 49% |
| Жиры | 27.8g | 2.59g | 39% |
| Цинк | 3.75mg | 0.06mg | 34% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.008mg | 29% |
| Витамин A | 243µg | 1µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1.4µg | 24% |
| Натрий | 812mg | 340mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.597g | 19% |
| Калорийность | 357kcal | 39kcal | 16% |
| Магний | 30mg | 2mg | 7% |
| Витамин K | 2.3µg | 9.6µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 1.42g | 5% |
| Калий | 188mg | 31mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.007mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.072mg | 4% |
| Железо | 0.44mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 1µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.006mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 4.7mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 4IU | 2% |
| Медь | 0.036mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.169mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 1.43g | 3.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 0.2g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.24mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.018mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3686.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +973.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1261% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.5% |
