Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +191.2%
Содержит больше Железо +158.8%
Содержит больше Магний +36.4%
Содержит больше Фосфор +177.7%
Содержит больше Цинк +374.7%
Содержит больше Медь +800%
Содержит больше Марганец +450%
Содержит больше Селен +437%
Содержит больше Калий +86.2%
Содержит меньше Натрий -84.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Содержит больше Кальций +191.2%
Содержит больше Железо +158.8%
Содержит больше Магний +36.4%
Содержит больше Фосфор +177.7%
Содержит больше Цинк +374.7%
Содержит больше Медь +800%
Содержит больше Марганец +450%
Содержит больше Селен +437%
Содержит больше Калий +86.2%
Содержит меньше Натрий -84.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +209%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.5%
Содержит больше Витамин B12 +396.8%
Содержит больше Витамин K +76.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +156.1%
Содержит больше Витамин B5 +197.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.405
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Содержит больше Витамин A +209%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин D +150%
Содержит больше Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.5%
Содержит больше Витамин B12 +396.8%
Содержит больше Витамин K +76.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +156.1%
Содержит больше Витамин B5 +197.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.405

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +265.4%
Содержит больше Жиры +278.2%
Содержит больше Вода +44.8%
Содержит больше Другое +141.1%
Содержит больше Углеводы +3770.6%
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше Белки +265.4%
Содержит больше Жиры +278.2%
Содержит больше Вода +44.8%
Содержит больше Другое +141.1%
Содержит больше Углеводы +3770.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +279.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.2%
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +279.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эдам (сыр) Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Дульсе де Лече Мнение
1.43g 55.35g Дульсе де Лече
Белки 24.99g 6.84g Эдам (сыр)
Жиры 27.8g 7.35g Эдам (сыр)
Углеводы 1.43g 55.35g Дульсе де Лече
Калорийность 357kcal 315kcal Эдам (сыр)
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 1.43g 49.74g Эдам (сыр)
Кальций 731mg 251mg Эдам (сыр)
Железо 0.44mg 0.17mg Эдам (сыр)
Магний 30mg 22mg Эдам (сыр)
Фосфор 536mg 193mg Эдам (сыр)
Калий 188mg 350mg Дульсе де Лече
Натрий 812mg 129mg Дульсе де Лече
Цинк 3.75mg 0.79mg Эдам (сыр)
Медь 0.036mg 0.004mg Эдам (сыр)
Марганец 0.011mg 0.002mg Эдам (сыр)
Селен 14.5µg 2.7µg Эдам (сыр)
Витамин A 825IU 267IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 243µg 74µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.2mg Эдам (сыр)
Витамин D 20IU 6IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.2µg Эдам (сыр)
Витамин C 0mg 2.6mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.037mg 0.016mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.389mg 0.405mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0.082mg 0.21mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.281mg 0.835mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.076mg 0.016mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 16µg 11µg Эдам (сыр)
Витамин B12 1.54µg 0.31µg Эдам (сыр)
Витамин K 2.3µg 1.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 89mg 29mg Дульсе де Лече
Транс-жиры 0.364g Эдам (сыр)
Насыщенные жиры 17.572g 4.534g Дульсе де Лече
0g 0.004g Дульсе де Лече
0g 0.009g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 8.125g 2.143g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.375g Эдам (сыр)
0.001g Дульсе де Лече
0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эдам (сыр) Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Эдам (сыр)
20%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
80%
Эдам (сыр)
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эдам (сыр)
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 683mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.038g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.