Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +70.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +41%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.3%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КалийКалий +162.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.5%
Содержит больше МедьМедь +788.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +60845.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +731.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.011mg 6.704mg 291%
Насыщенные жиры 17.572g 80%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Фосфор 536mg 108mg 61%
Витамин B6 0.076mg 0.632mg 43%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 24.99g 4.71g 41%
Жиры 27.8g 2.75g 39%
Натрий 812mg 34mg 34%
Медь 0.036mg 0.32mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Магний 30mg 156mg 30%
Кальций 731mg 429mg 30%
Витамин B3 0.082mg 4.674mg 29%
Железо 0.44mg 2.4mg 25%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Витамин B9 16µg 112µg 24%
Витамин B5 0.281mg 1.356mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Витамин B2 0.389mg 0.137mg 19%
Калорийность 357kcal 103kcal 13%
Цинк 3.75mg 2.66mg 10%
Калий 188mg 494mg 9%
Витамин A 243µg 180µg 7%
Углеводы 1.43g 19.22g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 1.43g 8.62g N/A
Сахар 1.43g N/A
Витамин B1 0.037mg 0.033mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +430.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +910.9%
Содержит больше ДругоеДругое +66.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1244.1%
Содержит больше ВодаВода +70.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.