Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КальцийКальций +332.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +778.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КалийКалий +128.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.9%
Содержит больше МедьМедь +213.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1485.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1026.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Насыщенные жиры 17.572g 80%
Фосфор 536mg 61mg 68%
Витамин B12 1.54µg 64%
Кальций 731mg 169mg 56%
Белки 24.99g 1.6g 47%
Марганец 0.011mg 1.02mg 44%
Жиры 27.8g 0.34g 42%
Витамин E 0.24mg 5.84mg 37%
Натрий 812mg 4mg 35%
Цинк 3.75mg 0.25mg 32%
Холестерин 89mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Витамин K 2.3µg 25.9µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Витамин B2 0.389mg 0.166mg 17%
Углеводы 1.43g 38.22g 12%
Витамин B5 0.281mg 0.8mg 10%
Калорийность 357kcal 162kcal 10%
Магний 30mg 69mg 9%
Медь 0.036mg 0.113mg 9%
Витамин B3 0.082mg 1.3mg 8%
Железо 0.44mg 1.06mg 8%
Калий 188mg 429mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин A 243µg 217µg 3%
Витамин B9 16µg 3µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B1 0.037mg 0.016mg 2%
Холин 15.4mg 12mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 1.43g 14.12g N/A
Сахар 1.43g 2.58g N/A
Витамин B6 0.076mg 0.076mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +1461.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8076.5%
Содержит больше ДругоеДругое +257.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2572.7%
Содержит больше ВодаВода +41.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.