Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +382.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +414.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +9275%
Содержит больше ФосфорФосфор +6600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +20.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2493.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +251.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Сахарозаменители DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 80%
Фосфор 536mg 8mg 75%
Витамин B12 1.54µg 64%
Белки 24.99g 2.06g 46%
Жиры 27.8g 0g 43%
Цинк 3.75mg 0.04mg 34%
Холестерин 89mg 30%
Витамин B2 0.389mg 0.015mg 29%
Углеводы 1.43g 84.77g 28%
Витамин A 243µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Кальций 731mg 879mg 15%
Натрий 812mg 572mg 10%
Магний 30mg 6mg 6%
Витамин B6 0.076mg 0.015mg 5%
Железо 0.44mg 0.16mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Калий 188mg 39mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин B5 0.281mg 0.08mg 4%
Медь 0.036mg 0.007mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.015mg 2%
Калорийность 357kcal 347kcal 1%
Витамин B3 0.082mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 1.43g 84.17g N/A
Сахар 1.43g 4.03g N/A
Марганец 0.011mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1113.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +354.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5828%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.03г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.