Сравнить продукты Эдам (сыр) и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +669.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +594.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6698.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1289.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 3.109g | 66% |
| Кальций | 731mg | 95mg | 64% |
| Фосфор | 536mg | 215mg | 46% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.47µg | 45% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 5.575mg | 34% |
| Жиры | 27.8g | 8.05g | 30% |
| Витамин A | 243µg | 35µg | 23% |
| Цинк | 3.75mg | 1.34mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 24.8µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.296mg | 17% |
| Белки | 24.99g | 17.19g | 16% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.186mg | 16% |
| Холестерин | 89mg | 46mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 2.949g | 13% |
| Железо | 0.44mg | 1.37mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.826mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.172mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 1.88g | 8% |
| Натрий | 812mg | 630mg | 8% |
| Калорийность | 357kcal | 220kcal | 7% |
| Холин | 15.4mg | 47.8mg | 6% |
| Медь | 0.036mg | 0.089mg | 6% |
| Углеводы | 1.43g | 19.87g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Витамин K | 2.3µg | 8.7µg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 31µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 5IU | 2% |
| Калий | 188mg | 226mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 18.67g | N/A |
| Магний | 30mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 4.68g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
37%
Итоговая оценка минералов
80%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.463g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах