Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КалийКалий +189.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.3%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~700mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~500mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~249µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.359mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 1.54µg 2.1µg 23%
Фосфор 536mg 500mg 5%
Насыщенные жиры 17.572g 16.775g 4%
Холестерин 89mg 102mg 4%
Магний 30mg 13mg 4%
Калий 188mg 65mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Натрий 812mg 753mg 3%
Жиры 27.8g 25.98g 3%
Витамин D 20IU 3%
Кальций 731mg 700mg 3%
Железо 0.44mg 0.23mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.061mg 2%
Цинк 3.75mg 3.5mg 2%
Витамин B2 0.389mg 0.359mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 7.136g 2%
Витамин B9 16µg 20µg 1%
Витамин B6 0.076mg 0.065mg 1%
Витамин B5 0.281mg 0.346mg 1%
Калорийность 357kcal 340kcal 1%
Витамин B3 0.082mg 0.205mg 1%
Белки 24.99g 24.41g 1%
Витамин A 243µg 249µg 1%
Медь 0.036mg 0.026mg 1%
Углеводы 1.43g 1.88g 0%
Чистые углеводы 1.43g 1.88g N/A
Сахар 1.43g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.721g 0%
Триптофан 0.352mg 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.308mg 1.484mg 0%
Лейцин 2.57mg 2.548mg 0%
Лизин 2.66mg 2.039mg 0%
Метионин 0.721mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 1.358mg 0%
Валин 1.81mg 1.752mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.41g
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.98g
Одинаковое количество вещества Вода ~42.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.775g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.721g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.