Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КальцийКальций +944.3%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +168%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +203.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +311.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2961%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +327%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +510.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 1.54µg 9.4µg 328%
Витамин A 243µg 1001µg 84%
Кальций 731mg 70mg 66%
Железо 0.44mg 5.5mg 63%
Селен 14.5µg 44µg 54%
Фосфор 536mg 200mg 48%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 25.61g 44%
Медь 0.036mg 0.4mg 40%
Белки 24.99g 11.4g 27%
Цинк 3.75mg 0.92mg 26%
Жиры 27.8g 43.84g 25%
Холестерин 89mg 150mg 20%
Витамин B5 0.281mg 1.2mg 18%
Витамин B3 0.082mg 2.51mg 15%
Насыщенные жиры 17.572g 14.45g 14%
Витамин B9 16µg 60µg 11%
Витамин B2 0.389mg 0.299mg 7%
Марганец 0.011mg 0.12mg 5%
Калорийность 357kcal 462kcal 5%
Натрий 812mg 697mg 5%
Витамин B1 0.037mg 0.088mg 4%
Магний 30mg 13mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.84g 1%
Калий 188mg 138mg 1%
Витамин B6 0.076mg 0.06mg 1%
Углеводы 1.43g 4.67g 1%
Чистые углеводы 1.43g 4.67g N/A
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0.161mg 0%
Треонин 0.932mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.606mg 0%
Лейцин 2.57mg 1.029mg 0%
Лизин 2.66mg 0.863mg 0%
Метионин 0.721mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.567mg 0%
Валин 1.81mg 0.719mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +38.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.