Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КальцийКальций +7210%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63%
Содержит больше ЦинкЦинк +2243.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1961.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +52.7%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +745.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Черимойя DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0.233g 79%
Фосфор 536mg 26mg 73%
Кальций 731mg 10mg 72%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 1.57g 47%
Жиры 27.8g 0.68g 42%
Натрий 812mg 7mg 35%
Цинк 3.75mg 0.16mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин A 243µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0.055g 20%
Витамин B2 0.389mg 0.131mg 20%
Витамин B6 0.076mg 0.257mg 14%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Калорийность 357kcal 75kcal 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B1 0.037mg 0.101mg 5%
Углеводы 1.43g 17.71g 5%
Марганец 0.011mg 0.093mg 4%
Медь 0.036mg 0.069mg 4%
Витамин B3 0.082mg 0.644mg 4%
Калий 188mg 287mg 3%
Магний 30mg 17mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.188g 3%
Железо 0.44mg 0.27mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 16µg 23µg 2%
Витамин B5 0.281mg 0.345mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 14.71g N/A
Сахар 1.43g 12.87g N/A
Витамин E 0.24mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.031mg 0%
Треонин 0.932mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.042mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.063mg 0%
Лизин 2.66mg 0.042mg 0%
Метионин 0.721mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.042mg 0%
Валин 1.81mg 0.063mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1491.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3988.2%
Содержит больше ДругоеДругое +549.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1138.5%
Содержит больше ВодаВода +91%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14672.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.